26: "att bara vara"

Den moderna stressforskningens strävan är att förstå vad stressen gör med oss/våra kroppar. På stressmottagningens sida skiljer man på hur effekter av kortvarig, respektive långvarig stress påverkar oss. Om jag förstått rätt så är kortvarig stress en plötslig trauma, medan långvarig är, att kroppen pressas till max under många år med minimal tid för återhämtning.

Den långvariga stressen påverkar kroppen så att det blir obalans mellan energimobilisering och anabolism.


Anabolism = kroppens cellers förmåga att reparera/återuppbygga sig. Påverkar även reproduktion. (Forskarna funderar över om det finns en koppling till detta och det låga barnafödandet på 90-talet.)

Den långvariga stressen som pågått i månader och år har stört djupsömnen som är viktig, för det är under djupsömnen som celler reparerar sig. Så sover man dåligt finns stor risk för att drabbas av olika sjukdomar. Anabolismen stimuleras också av fysisk aktivitet, men även av glädje och lust!
Allt detta står att läsa på stressmottagningen hemsida under flik "Stress och stressjukdomar". (Inte mycket nytt hittills?)


Fortsättning följer...............
Nedan ett vårtecken!